【2022年5月網上課堂|政治哲學主題討論】

「香港人從來唔鍾意講政治」是事實,只是討論政府的好與壞就是「講政治」,而政府的好與壞是人民生活幸福與否的關鍵。所以不論你多麼不喜歡政治,或對政治無感,只要你還關心自己和家人的幸福,你多少要關心政治。你今天早餐麵包賣多少錢、每月住屋支出是多少都是政治的結果,正所謂「你唔去搵政治,政治都會黎搵你。」討論政治是我們日常生活的必然。

18 天正念冥想指導練習

18個正念冥想指導練習,18天轉化自我的體驗。這是一個自我探索之旅,我們製作十八段正念冥想,當然包括了紮根當下、身體覺察、情緒轉化、連結自然、尋找內在力量、慈悲禪等等。這是一個實用和永久的寶貴資源,當你身體緊張、受情緒困擾、放不下思緒、希望尋找內在力量時,都能進行這些練習。