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祕探鹿湖︱修行村的療癒日(16/7 或 23/7)

「藉着那份寧靜、沒有污染的環境,你很容易讓自己的心靜下來,靜下來反思」。

「一個積累了修行能量的小村」

鹿湖常有野鹿(黃麖)出沒,某天一頭小鹿低頭喝著清澈的潭水,便被人命名為「鹿湖」。這裡是香港禪宗的發源地,是一條修行村,也是僧才輩出之地。這回我們來到祕境中的祕境,登上山中的靜心小屋,慢步鹿湖古道,重回當年修行人走過的足跡。

祕探鹿湖︱修行村的療癒日(七月份週末場)

「藉着那份寧靜、沒有污染的環境,你很容易讓自己的心靜下來,靜下來反思」。
「一個積累了修行能量的小村」

鹿湖常有野鹿(黃麖)出沒,某天一頭小鹿低頭喝著清澈的潭水,便被人命名為「鹿湖」。這裡是香港禪宗的發源地,是一條修行村,也是僧才輩出之地。這回我們來到祕境中的祕境,登上山中的靜心小屋,慢步鹿湖古道,重回當年修行人走過的足跡。

一起「樂」:空靈鼓樂器課
 – 2021年8月

空靈鼓,又稱鋼舌鼓是屬於每個人的敲擊樂器,聲音空靈柔和,延音悠長,和諧動人,相對其他樂器,技巧簡單易學。彈奏時聲音有如雲朵在天上飄,迴響令人心情平靜,可用手指或使用敲擊棒演奏發聲。學習鋼舌鼓敲擊樂訓練拍子感可以令人身心協調、左右手協調、清晰思路、老少咸宜,亦係用作聲音禪修或深度放鬆嘅善巧工具。

禪修︱正念恆常共修課〡禪門關〡九龍 @ 七月 (早安 或 晚安)

「禪」,說不對,不說也不對。很多人都說「禪」這個字,但這指的到底是什麼呢?七月份我們將精選禪門的經典故事,從故事中心領神會其禪意,一起進入無門關!

~ 梁武帝建寺報施不遺餘力,為何達摩祖師說:「並無功德。」?
~ 學生問趙州和尚:「什麼是道?」,為何和尚答:「庭前柏樹子。」?
~ 大藏經中,還有更高妙的道理?僧說:「黑的是墨,黃的是紙。」

如果你對「禪」感興趣,邀請你來一起共修!

Mindfulness Facilitator Training Program (8 week ) – 正念帶領人培訓計劃(八週)#11

本計劃旨在培育具正念帶領人,讓正念生活的文化帶到自己的家中和社區之中。我們相信帶領正念修習是一門藝術,是帶著參與者深入內在、發現自我的旅途。本計劃所認證的是你參與培訓課堂的內容與時數,即使你是否有認證,並不代表你的能力。我們希望一個真正的正念帶領人並非單憑證書來確認其能力,而是由你所帶領的修習者認證。邀請你來學習成為正念修習的帶領者,一起學習如何讓自己、朋友和公眾踏上正念之道!

本單元屬「初階正念帶領技巧課-帶領技巧與實務」,共八星期25小時。是正念基本帶領技巧、心態、練習解說和實習。修習者能於課程後為朋友、家人、工作單位、服務對像帶領所有基本正念練習,讓自己和他人體驗正念修習的力量。

課堂亦設有實習帶領的機會,讓修習者體驗帶領正念練習。在課程後,將安排學員於「一起靜」的正念共修中實習帶領,並給予督導。

一起「樂」:空靈鼓樂器課
 – 2021年7月

空靈鼓,又稱鋼舌鼓是屬於每個人的敲擊樂器,聲音空靈柔和,延音悠長,和諧動人,相對其他樂器,技巧簡單易學。彈奏時聲音有如雲朵在天上飄,迴響令人心情平靜,可用手指或使用敲擊棒演奏發聲。學習鋼舌鼓敲擊樂訓練拍子感可以令人身心協調、左右手協調、清晰思路、老少咸宜,亦係用作聲音禪修或深度放鬆嘅善巧工具。

這回邀請你來一起玩「樂」,培養喜「樂」!

靜學堂:苔玉 / 盆景 / 瓶景工作坊(六月-七月份)

瓶景與盆景是大自然的縮影,將宏偉的山水園林景觀濃縮於咫尺瓶子之中!觀賞盆景 / 瓶景就是學習欣嘗植物本來的美態,感通自然的德性,因此盆景讓心靈沉澱,培養出欣賞「美」的能力。在製作盆景的過程中,反映出我們心的狀態,所以也是一種心的修養!

這回「靜學堂」邀請了「香港盆景協會」來一起製作一盆與之心呼應的作品!

網上課程〡正念學堂〡種子業力法則

是什麼讓你成為你?
是什麼讓筆成為筆?

如果筆是來自筆本身,那麼一切生命接觸到筆時,也能用來寫信。所謂筆者,即非筆,是名為筆。當我們以深入的觀察來理解事物,便會發現外在世界的顯現,與內在世界緊密相關,如何保持覺知、正見、正念地打理好心中的花園,就是打理好外在的世界。禪修有句說話:「隨其心靜則國土靜。」如其花上所有精力來改變外境,不如回歸自心,從心地裡的種子出發!

[什麼是業力種子?]
業力種子是潛藏於你內在的一股力量,當與外在條件相應時,這股力量將無可抗力地顯現出來,成為你當下真實經驗得到的「現實」。種子業力法則就是這股內在潛能運行的方式與規律,讓我們更有覺知地管理自己的業力種子,打造美好心田。

業,就是推動著我們生命不停流動的意思,當我們作出一個意念、行為和語言(三業)便回個頭來創造下一刻的世界(境界),一切所想所造都以種子的方式收藏在意識的底層(藏識),靜待因緣具足而顯然。如果我們能學習了解種子的運作,就能好好的把握因緣,同時保持正念,便能為自己和他人創造幸福。

「種子業力法則」是來自《愛的業力法則》一書中,有關業力種子和空性智慧的教法,訴說了「業力種子」其實在他的運作法則,只要我們好好管理和播種,便能耕耘自己的心田。

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