作者: mandymaandik

不快樂，感困擾便去尋求心理輔導是現代人的常態。只是大部分困惑和沮喪並不源自心理問題，而是現實的問題：例如：感情抉擇困難、工作無意義、遭人鄙視、失去珍愛的人或物、人際關係不和，等等。心理問題心理解決，現實問題現實解決。遇到現實的問題人們需要心理輔導以外能幫助我們解決問題的智慧。

「香港人從來唔鍾意講政治」是事實，只是討論政府的好與壞就是「講政治」，而政府的好與壞是人民生活幸福與否的關鍵。所以不論你多麼不喜歡政治，或對政治無感，只要你還關心自己和家人的幸福，你多少要關心政治。你今天早餐麵包賣多少錢、每月住屋支出是多少都是政治的結果，正所謂「你唔去搵政治，政治都會黎搵你。」討論政治是我們日常生活的必然。

鹿湖常有野鹿（黃麖）出沒，某天一頭小鹿低頭喝著清澈的潭水，便被人命名為「鹿湖」。這裡是香港禪宗的發源地，是一條修行村，也是僧才輩出之地。這回我們來到祕境中的祕境，登上山中的靜心小屋，慢步鹿湖古道，重回當年修行人走過的足跡。

「藉着那份寧靜、沒有污染的環境，你很容易讓自己的心靜下來，靜下來反思」。

偶然來一天的退修日，是為身心叉電的好時機。經過一整天的正念修習，更能體會正念帶來的平安與平靜。這回我們邀請你來到一起靜的新基地「閒廬。靜居」，在充滿氣息的流水上一起修習，慢步紅樹林，真正的讓自己好好休息！

「藉着那份寧靜、沒有污染的環境，你很容易讓自己的心靜下來，靜下來反思」。

偶然來一天的退修日，是為身心叉電的好時機。經過一整天的正念修習，更能體會正念帶來的平安與平靜。這回我們邀請你來到一起靜的新基地「閒廬。靜居」，在充滿氣息的流水上一起修習，慢步紅樹林，真正的讓自己好好休息！

一起靜提示：早前錯過了溫博士哲學課的同學們，現在起可買回課堂錄影，心動不如行動，欲購從速。 報名購買｜http […]

本計劃旨在培育具正念帶領人，讓正念生活的文化帶到自己的家中和社區之中。我們相信帶領正念修習是一門藝術，是帶著參與者深入內在、發現自我的旅途。本計劃所認證的是你參與培訓課堂的內容與時數，即使你是否有認證，並不代表你的能力。我們希望一個真正的正念帶領人並非單憑證書來確認其能力，而是由你所帶領的修習者認證。邀請你來學習成為正念修習的帶領者，一起學習如何讓自己、朋友和公眾踏上正念之道！

【聲音療癒｜尋回一片屬於自己的靜土】 報名｜https://forms.gle/vieYYfinSWxJ2g5 […]

這幾年不少學校、NGO 也在機構內籌辦正念活動，很多時也要社工親身上陣，帶領一些自己尚未學習和體驗過的禪修練習。「一起靜」在這幾年間接受了大量機構服務的邀請，對像包括中學生、大學生、老師、社福同工、長者、婦女、復康者、照顧者等等，為他們設計和帶領不同型式的正念小組。

本次培訓將分享這幾年裡的機構服務經驗，分享如何為服務使用者安排正念小組，也學習一些簡易操作的小組練習。