【正念禪修恆常課〡灣仔周日】(2023年2月)

報名:https://forms.gle/WpPGxkWZ91dTtrgK6

禪是了解自己、明白自己的過程。我們透過各種正念修習,發展「心」的各種不同功能,例如專注力、覺察、情緒管理、抗壓等,同時也學習該身心靈的修習帶入生活之中。

邀請你來一起修習正念,學習有覺知且有智慧鼛生活!

日期:12/2, 19/2, 26/2(日)

時間:10:00 – 12:00

地點:灣仔告士打道169號一樓


費用:$400/月(3節)

 
人數:~14人

適合對像:
– 對正念、禪修感興趣
– 需要空間放鬆和讓自己休息
– 尋找共同修習的社群
– 希望讓自己更懂得愛

共修內容:
– 講學
– 指導靜坐
– 深度大休息
– 禪智慧分享
– 深度傾聽

* 參加者必需穿著鬆身的衣物