【正念禪修恆常課〡灣仔周六】(2023年2月)

報名:https://forms.gle/kx7ZsMG8ViYk5YmC8

禪是了解自己、明白自己的過程。我們透過各種正念修習,發展「心」的各種不同功能,例如專注力、覺察、情緒管理、抗壓等,同時也學習該身心靈的修習帶入生活之中。

邀請你來一起修習正念,學習有覺知且有智慧的生活!

日期:

二月場次:4/2,11/2,18/2,25/2(六)

三月場次:4/3,11/3,18/3,25/3(六)

時間:16:00 – 18:00

地點:灣仔告士打道169號一樓

費用:$500(共4節)

人數:~14人

適合對像:
– 對正念、禪修感興趣
– 需要空間放鬆和讓自己休息
– 尋找共同修習的社群
– 希望讓自己更懂得愛

共修內容:
– 講學
– 指導靜坐
– 深度大休息
– 禪智慧分享
– 深度傾聽

* 參加者必需穿著鬆身的衣物