報名：https://forms.gle/QoKThyXjNNzqL67p7
禪，不是離開社會尋求的事情。而是活在真實裡，行住坐卧也是禪的修習。一顆禪心為我們生活帶來智慧，讓我們懂得把握正確關係、正確行動、正確環境，從而減少不必要的煩惱。
這回我們以禪學的智慧來一起成長，讓生命過得更自由更自在！
* 什麼是正念？
正念是指有意識及如實地覺察當下，並因此而能夠作出具有智慧的回應。在正念修習中，分別有「覺知」和「憶持」兩個部份，我們透過練習來提升覺知力，同時學習不同的方法，有意識地運用（憶持）以回應生活中的大小事！透過一系列的正念禪修，將慢慢發展我們「心」寶貴的能力，讓吸引力法則變成你忠誠的助手，邀請你來一起靜！
日子：10/10，17/10，24/10，31/10 (一)
時間：13:00 – 14:30
導師：Melody
地點：荔枝角華創中心805室
費用：500元 (共4堂)
適合對像：
– 對正念、禪修感興趣
– 需要空間放鬆和讓自己休息
– 尋找共同修習的社群
– 希望讓自己更懂得愛
共修內容：
– 講學
– 指導靜坐
– 深度大休息
-禪行 / 動禪
– 文章分享 /主題分享
– 深度傾聽
* 參加者必需穿著鬆身的衣物