2022年 11-12月 禪修︱正念恆常共修課 | 太子 | 晚安

報名:https://forms.gle/jTFtkqGCpBWfd4fB9

禪是了解自己、明白自己的過程。我們透過各種正念修習,發展「心」的各種不同功能,例如專注力、覺察、情緒管理、抗壓等,同時也學習該身心靈的修習帶入生活之中。

邀請你來一起修習正念,學習有覺知且有智慧鼛生活!

十一月日期:3/11, 10/11, 17/11, 24/11 (四)  

十二月日期:1/12, 8/12, 15/12, 29/12(四)
時間:19:30 -21:30
地點:太子金寶樓1b
導師:Joanna
費用:$500/月(4節);$1000 /兩月(8節) 
人數:20人

適合對像:
– 對正念、禪修感興趣
– 需要空間放鬆和讓自己休息
– 尋找共同修習的社群
– 希望讓自己更懂得愛

共修內容:
– 講學
– 指導靜坐
– 深度大休息
– 禪智慧分享
– 深度傾聽

* 參加者必需穿著鬆身的衣物