和好 – 轉化內在小孩|網上課堂︱2023年

報名:https://forms.gle/uRAB36DSPV7MPBua9

「願我學習以理解與愛的眼睛看見自己。」

人的一生是一場「和好」的旅途。與自己和好、與他人和好、與世界和好。這回我們帶來一行禪師的作品《和好》,一起細閱禪師的智慧,學習和好之道,讓正念拉近彼與此的距離!

本次課程以一行禪師《和好》為藍本,結合書中的內容和智慧,以正念修習來經驗禪師的教導。我們會以安穩、漸進的方式,學習與內在小孩接觸,並且喚醒潛藏在心內的力量!同時亦會帶來不同傳統的智慧,學習多方位照顧內在小孩!

這是一個適合所有人的課堂,邀請你來一起往內探索!

參考書本:
《和好》一行禪師

【課程內容】
第一課:種子理論 與 內在小孩

第二課:空性智慧 – 連結內在小孩- 空性與相即
– 從相即中獲得力量

第三課:轉化內在小孩(一)
– 肯定句禪修
–  轉化內在小孩6步
– 為 內在小孩唱誦

第四課:轉化內在小孩(二)
– 與小孩一起禪修
– 觀照內在小孩 – 超越轉化
– 寫信給內在小孩
– 與小孩共同生活

日期:28/12, 4/1, 11/1, 18/1 (三)2022 – 2023年
時間:20:00 – 21:30
平台:網上平台 Zoom
語言:廣東話
費用:1000元 共四堂
*於15/11 前報名可減 HKD 400 元 (優惠價:HKD 600)

*未能Live上課者,可於課後觀看錄像

適合對像:
– 對正念、禪修感興趣
– 需要空間放鬆和讓自己休息
– 了解內在小孩
– 希望讓自己更懂得愛、了解與智慧
– 希望把正念修習融入生活之中