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禪，不是離開社會尋求的事情。而是活在真實裡，行住坐卧也是禪的修習。一顆禪心為我們生活帶來智慧，讓我們懂得把握正確關係、正確行動、正確環境，從而減少不必要的煩惱。
這回我們以禪學的智慧來一起成長，讓生命過得更自由更自在！
* 什麼是正念？
正念是指有意識及如實地覺察當下，並因此而能夠作出具有智慧的回應。在正念修習中，分別有「覺知」和「憶持」兩個部份，我們透過練習來提升覺知力，同時學習不同的方法，有意識地運用（憶持）以回應生活中的大小事！
透過一系列的正念禪修，將慢慢發展我們「心」寶貴的能力，讓吸引力法則變成你忠誠的助手，邀請你來一起靜！
平日場：
日期：8/9,15/9,22/9,29/9,6/10,13/10,20/10,27/10（週四）
早安：10:30 – 12:30. 晚安：19:30 – 21:30
周日場：
日期：4/9, 18/9, 25/9, 9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11 （週日）
早安：10:00 – 12:00
地點：荔枝角華創中心805室
人數：18 人
收費： HKD 1000
題目：禪生活與生命成長
適合對像：
– 對正念、禪修感興趣
– 需要空間放鬆和讓自己休息
– 尋找共同修習的社群
– 希望讓自己更懂得愛
共修內容：
– 講學：禪生活與生命成長
– 指導靜坐
– 深度大休息
– 禪智慧分享
– 深度傾聽
* 參加者必需穿著鬆身的衣物