報名：https://forms.gle/KLMDFWz3DsZXsCB86
禪是了解自己、明白自己的過程。我們透過各種正念修習，發展「心」的各種不同功能，例如專注力、覺察、情緒管理、抗壓等，同時也學習該身心靈的修習帶入生活之中。
新一年邀請你來一起修習正念，學習有覺知且有智慧鼛生活！
日子：8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10 （四）
時間：19:30 – 21:30
地點：太子金寶樓1b
導師：Joanna
費用：$1000 (共八節，不設單堂報名)
人數：20人
適合對像：
- 對正念、禪修感興趣
- 需要空間放鬆和讓自己休息
- 尋找共同修習的社群
- 希望讓自己更懂得愛
共修內容：
- 講學
- 指導靜坐
- 深度大休息
- 禪智慧分享
- 深度傾聽
- 參加者必需穿著鬆身的衣物