禪修︱正念恆常共修課〡七月 – 太子(晚安)- 2022

報名:https://forms.gle/dKK4GPkiMfdYvvCm8

禪是了解自己、明白自己的過程。我們透過各種正念修習,發展「心」的各種不同功能,例如專注力、覺察、情緒管理、抗壓等,同時也學習該身心靈的修習帶入生活之中。

新一年邀請你來一起修習正念,學習有覺知且有智慧鼛生活!

日子:14/7, 21/7, 28/7, 4/8, 11/8, 18/8, 25/8, 1/9(四)
時間:19:30 – 21:30
地點:太子金寶樓1b
導師:Joanna
費用:$1000 (共八節,不設單堂報名)
人數:20人

適合對像:

  • 對正念、禪修感興趣
  • 需要空間放鬆和讓自己休息
  • 尋找共同修習的社群
  • 希望讓自己更懂得愛

共修內容:

  • 講學
  • 指導靜坐
  • 深度大休息
  • 禪智慧分享
  • 深度傾聽
  • 參加者必需穿著鬆身的衣物