《網上課堂︱和好 – 轉化內在小孩 @ 2022年》

2022年再辦 最受歡迎網課之一!

報名:https://forms.gle/uojpgdn7Ubs98cNX7

「願我學習以理解與愛的眼睛看見自己。」

人的一生是一場「和好」的旅途。與自己和好、與他人和好、與世界和好。這回我們帶來一行禪師的作品《和好》,一起細閱禪師的智慧,學習和好之道,讓正念拉近彼與此的距離!

本次課程以一行禪師《和好》為藍本,結合書中的內容和智慧,以正念修習來經驗禪師的教導。我們會以安穩、漸進的方式,學習與內在小孩接觸,並且喚醒潛藏在心內的力量!同時亦會帶來不同傳統的智慧,學習多方位照顧內在小孩!

這是一個適合所有人的課堂,邀請你來一起往內探索!

參考書本:
《和好》一行禪師

【課程內容】
第一課:種子理論 與 內在小孩

第二課:空性智慧 – 連結內在小孩


  • 空性與相即

  • 從相即中獲得力量

第三課:轉化內在小孩(一)

  • 肯定句禪修

  • Name the inner child
  • Chanting to inner child

第四課:轉化內在小孩(二)

  • Meditate with inner child and send love
  • Look deeply into inner child
  • Love letter to inner child
  • Live with Mindfulness

日期:21/2, 28/2, 7/3, 14/3(一)
時間:20:00 – 21:30
平台:網上平台 Zoom
語言:廣東話
費用:500元 共四堂

  • 曾於2021 年早鳥登記的朋友可有優惠減免 100元
  • 未能Live上課者,可於課後觀看錄像

適合對像:

  • 對正念、禪修感興趣
  • 需要空間放鬆和讓自己休息
  • 了解內在小孩
  • 希望讓自己更懂得愛、了解與智慧
  • 希望把正念修習融入生活之中