禪修︱正念恆常共修課〡週六日@ 二月 2022年

報名:https://forms.gle/4E67esyRZkZoZjnx6

禪是了解自己、明白自己的過程。我們透過各種正念修習,發展「心」的各種不同功能,例如專注力、覺察、情緒管理、抗壓等,同時也學習該身心靈的修習帶入生活之中。

新一年邀請你來一起修習正念,學習有覺知且有智慧鼛生活!

  • 什麼是正念?
    正念是指有意識及如實地覺察當下,並因此而能夠作出具有智慧的回應。在正念修習中,分別有「覺知」和「憶持」兩個部份,我們透過練習來提升覺知力,同時學習不同的方法,有意識地運用(憶持)以回應生活中的大小事!

「一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。」
「若以色見我,以音聲求我,是人行邪道,不能見如來。」

《金剛經》是佛法修習的一部重要經典,當中有很多耳熟能詳的句子都由此經出,歷代修行人都以此為寶藏。這回我們以此經為題,與一眾修習者實踐古賢智慧。

你不必是一位佛教徒,也可以細讀《金剛經》的智慧。

週六日場次:
導師:阿樂
費用:500/4堂(不設單堂報名)

週六場:12/2, 19/2, 26/2, 5/3(六)
主題:《金剛經》
時間:14:30 – 16:30
地點:長沙灣永康街55號金百盛中心610室
人數:~16人

週日B場:13/2, 20/2, 27/2, 6/3 (日)
主題:《金剛經》
時間:10:30 – 12:30
地點:長沙灣長沙灣道889號華創中心805室
人數:~20人

適合對像:

  • 對正念、禪修感興趣
  • 需要空間放鬆和讓自己休息
  • 尋找共同修習的社群
  • 希望讓自己更懂得愛
  • 對「禪」感興趣

共修內容:

  • 講學
  • 指導靜坐
  • 深度大休息
  • 禪智慧分享
  • 深度傾聽
  • 參加者必需穿著鬆身的衣物