報名：https://forms.gle/g5hGfHcGBtLbSwoM6
禪是了解自己、明白自己的過程。我們透過各種正念修習，發展「心」的各種不同功能，例如專注力、覺察、情緒管理、抗壓等，同時也學習該身心靈的修習帶入生活之中。
新一年邀請你來一起修習正念，學習有覺知且有智慧鼛生活！
晚安B – 荔枝角
日子：10/2，17/2，24/2，3/3（四）
時間：19:30 – 21:30
地點：長沙灣長沙灣道889號華創中心805室
導師：阿樂，主題：《金剛經》
費用：$500 (共四節，不設單堂報名)
人數：20人
適合對像：
- 對正念、禪修感興趣
- 需要空間放鬆和讓自己休息
- 尋找共同修習的社群
- 希望讓自己更懂得愛
共修內容：
- 講學
- 指導靜坐
- 深度大休息
- 禪智慧分享
- 深度傾聽
- 參加者必需穿著鬆身的衣物