大澳靜居〡正念退修日(特別場:靈隱寺午膳 @ Parry)@十二月 2021

報名:https://forms.gle/XgS2DCA4gkS3sowY9

「南山腳下靜觀小橋流水,你很容易讓自己的心靜下來,靜下來反思」。

偶然來一天的退修日,是為身心充電的好時機。經過一整天的正念修習,更能體會正念帶來的安詳與平靜。這回我們邀請你來到一起靜的基地「閒廬。靜居」,在充滿自然氣息的流水旁一起修習,漫步紅樹林,真正的讓自己好好休息!

日期:

A場:16/12(四)

B場:15/12(三)
時間:10:30 – 18:00
人數:8人
地點:大澳 – 閒廬。靜居
收費:650 / 人(二人同行價惠:600/人)
*已包括靈隱寺午餐

內容:

  • 簡介 / 休息
  • 指導靜坐
    -靜行紅樹森
    -靈隱寺午膳 (正念進食)
    -深度放鬆
    -茶禪
    -戶外靜坐(觀山 / 觀水 / 觀天)
    -深度傾聽