大澳靜居:正念退修日(一月 @ 2022)

報名:https://forms.gle/7aEmo6q1fDenkJGu6

「藉着那份寧靜、沒有污染的環境,你很容易讓自己的心靜下來,靜下來反思」。

偶然來一天的退修日,是為身心叉電的好時機。經過一整天的正念修習,更能體會正念帶來的平安與平靜。這回我們邀請你來到一起靜的新基地「閒廬。靜居」,在充滿氣息的流水上一起修習,慢步紅樹林,真正的讓自己好好休息!

A場:16/1(日)
B場:23/1(日)
C場:30/1(日)

集合時間:11:00 (10:30 開放到場)
解散時間:18:00
地點:大澳 – 閒廬。靜居

人數:10人內
收費:550 / 人(二人同行價惠:500/人)

*請自備一人份量素食餐點及餐具:
我們為彼此準備食物,是一起修習分享和給予。邀請你活動前用心覓食,這會是一場滿愛的禪食體驗。

生機素食挑選原則

  1. 素食
  2. 無包裝
  3. 自製
  4. 支持小店
  5. 優先選擇本地有機食材

疫情期間,製作與享用時請注意衛生與安全

內容:

  • 簡介 / 休息
  • 指導靜坐
    -靜行紅樹森
    -正念進食
    -深度放鬆
    -茶禪
    -戶外靜坐(觀山 / 觀水 / 觀天)
    -傾聽傾聽