森心療癒︱林木裡的靜心好時光(十月)

報名:https://forms.gle/s5zSjeVPdUscaMdA6

「恢復自然,我們也有療癒力。」🌳

大自然的一切都懂得自我療癒,只需要回歸自然,停下來好好休息便可。「叢林療癒」是透過正念、靜心、五感受的方式遊歷自然,有意識地打開五感,連結體內屬於大自然的部份,一起在萬物中獲得力量!

~靜下來,打開五感
~醒過來,連結萬物
~活過來,看見一體
來一起在自然中尋靜🥰💕

日期:13/10
時間:13:30 – 16:00(2.5小時)
地點:城門水塘
語言:廣東話
人數:12人
費用:300元 /二人同行:$250/人
備註:參加者需帶上大毛巾 / Yoga mat 用作躺卧於地上

內容包括:

  • 森林漫步
  • 利用身體不同的感官覺察大自然
  • 以不同的探索方式,與大自然建立更深刻的連結

森的嚮導:Joanna

  • 6年帶領大自然活動
  • 2018年開始修習正念
  • 進階大地行者自然導師
  • 一起靜正念修習帶領人

心的嚮導:Lok Chau (一起靜創辦人)

  • 修習梅村正念11年

什麼是「叢林療癒」(Fo.r.est)?

正念修習中強調人與大自然是相互依存,不可分割的。當我們生活中缺乏力量時,只要走進森山,也走進心山,便能恢復力量。在叢林療癒中,我們透過正念修習和自然冥想,連結大地、水、火、風、空五大元素的力量,讓身心叉爆電!