身心瑜伽 – 正念退修營(三日兩夜)Mindfulness – Yoga Meditation Retreat (十月)

報名:https://forms.gle/H6aDkmzHEXswgsmP9

身瑜伽,讓我們修煉身體;
心瑜伽,讓我們修煉心靈。

連續的退修使我們更能進入平安平靜的狀態。這回我們來到了長洲小島來一回三日兩夜的退修,以瑜伽、正念和靜心來修習身心,既是來到了平靜的島嶼,也回到內在的島嶼。

。慢下來,感受生活
。靜下來,聆聽身心
。醒過來,看見一切
。活過來,告別盲目

這不難也不易,如果你不創造思維,只管去做便好。邀請你放下腦袋來這次退修!

日期|15/10 – 17/10(星期五、六、日)
地點|長洲慈幼靜修營(在山上,遠眺長洲海景)
時間|15/10 下午3:00 至 17/10 下午2:00
主題|身心覺醒
名額|20人

收費|
$2500 (正價)
$2200 (早鳥優惠30/7前報名及付款)

  • 費用已包工作人員、導師、活動場地、住宿和食物,一般安排2人房間,如需單人房間額外收取300元宿費。

Mindfulness Facilitator : Lok Chau (一起靜創辦人)

  • Wake Up Hong Kong Core Member From Plum Village HK
  • Practice Mindfulness 11 Year
  • 你來認識我

Yoga Instructor : Melody 謝沚君

  • 深井靛源 Indigo Studio Founder
  • 一點靜工作室 Founder
  • 8 week Mindfulness Facilitator Program

修習哈他瑜伽10年和正念2年。
2014年開始在香港不同社區機構、學校、監獄、郵輪上等地方分享瑜伽。
期待與你相見 Hari Om🙏🏻

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