網上課堂



【網上課程〡哲學輔導初探〡單元二】(11月至12月)@2021

不快樂,感困擾便去尋求心理輔導是現代人的常態。只是大部分困惑和沮喪並不源自心理問題,而是現實的問題:例如:感情抉擇困難、工作無意義、遭人鄙視、失去珍愛的人或物、人際關係不和,等等。心理問題心理解決,現實問題現實解決。遇到現實的問題人們需要心理輔導以外能幫助我們解決問題的智慧。

【網上課程〡莊子內七篇:逍遙的人生(12月)】

社會崩壞,身體衰敗,經濟蕭條……人生充滿限制,縛手縛腳!莊子卻認為不是世界限制了人,而是人讓「世界」限制了自己。他生於亂世,且生活拮据,卻仍能拒絕高官厚祿,活得逍遙。或許與莊子聊聊可以對如何活得更自在有點啟發。

網上課程〡宋明理學哲學課(二)

有謂「唐末無義士,宋末有忠臣」,宋代理學的發展在根本上改變了中國人的心靈。它使儒家倫理成為了大部分中國人的倫理觀。它提供了士大夫壓制皇權的理據。它也提供了許多宇宙生成的理論及個人修身實踐的指引。總而言之,它是構成中國中古至近代的精神文明的主要元素,是支撐著傳統中國知識分子去抗衡黑暗的精神支柱。或許也能為現今的世代帶來一點重要的啟示。

網上課程〡宋明理學哲學課(一)

有謂「唐末無義士,宋末有忠臣」,宋代理學的發展在根本上改變了中國人的心靈。它使儒家倫理成為了大部分中國人的倫理觀。它提供了士大夫壓制皇權的理據。它也提供了許多宇宙生成的理論及個人修身實踐的指引。總而言之,它是構成中國中古至近代的精神文明的主要元素,是支撐著傳統中國知識分子去抗衡黑暗的精神支柱。或許也能為現今的世代帶來一點重要的啟示。
本課程將透過對幾位宋明理學家的討論,扼要闡述宋明理學的主要課題。

18 天正念冥想指導練習

18個正念冥想指導練習,18天轉化自我的體驗。這是一個自我探索之旅,我們製作十八段正念冥想,當然包括了紮根當下、身體覺察、情緒轉化、連結自然、尋找內在力量、慈悲禪等等。這是一個實用和永久的寶貴資源,當你身體緊張、受情緒困擾、放不下思緒、希望尋找內在力量時,都能進行這些練習。