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《正念修習手冊》是一本實務的正念禪修指南,手冊中分享各項正念練習的自習方法,並詳細介紹正念禪修的延伸運用與日常應用,包括溝通、愛情、自我發現等。手冊收錄了多個心靈傳統下與正念禪修相關的教學,例如「我是誰」、「不知的心」、「真言」、「相即連結」等,豐富對正念修習的了解和認知。


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《椅子椅子你是誰》
圖:星美子
文:石頭(阿樂)
策劃:一起靜
頁數:36頁