「一起,重拾生命的質感!」

一起靜是致力推動正念文化的民間組織,願在我們的土地上,一起找回心靈的質量,共建快樂的香港。

一起靜是:
一群人,
一種價值,
一種文化,

重新連結自己、他人、社會與大地。

「一起靜」是推動正念與靜文化的民間組織。透過策劃地區的共修社群、專業培訓課程和資源制作來影響社會。我們亦與大中小學、企業和社福機構合作,務求讓正念的種子帶到每一個人之中。「一起靜」所推動的「正念文化」其理念以梅村(一行禪師) 的傳承為基礎,同時整合各項身心靈傳統的智慧。 創辦人九年前起於香港梅村學習,並自2011年起於不同地方組織及帶領正念共修社群(荔枝角、太子、荃灣區、屯門區、中西區、觀塘區、北區、灣仔區、中文大學、城市大學等),但一起靜並不代表也不屬於任何宗教團體。

能夠一起靜是很大的力量,讓我們在自我關懷的同時,一起創造社會價值,重拾生活的質感。

鄒銘樂先生 Lok Chau (一起靜創辦人)

2011年起跟隨梅村一行禪師的傳承修習正念,九年前開始於大學及城區組織和帶領正念共學社群。其後創辦了社區身心健康組織「一起靜」,於多區組織持續及固定的正念共學小組,推動年輕靜心社群發展,組織超過500場正念修習活動。

.香港梅村花墟正念共修夜 (主要組織者)

.青梅正念共修團(主要組織者)

.佛門網專欄作者

.「一起靜」創辦人


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這本書將會是你的指南。

《正念修習手冊》是一本實務的正念禪修指南,手冊中分享各項正念練習的自習方法,並詳細介紹正念禪修的延伸運用與日常應用,包括溝通、愛情、自我發現等。手冊收錄了多個心靈傳統下與正念禪修相關的教學,例如「我是誰」、「不知的心」、「真言」、「相即連結」等,豐富對正念修習的了解和認知。

《正念修習手冊》
作者:鄒銘樂 [一起靜創辦人]
頁數:152頁

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